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Taller 6: Inteligencia emocional para funcionar mejor

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Dinamizadora

SILVIA CARRERAS GRACIA

Diplomada en Trabajo Social y Licenciada en Ciencias del Trabajo, es además Mediadora y Coach profesional. Durante los últimos 10 años, se ha dedicado al desarrollo personal y de equipos además de a la mediación en conflictos laborales, formando parte en la actualidad como consultora senior del equipo de desarrollo de personas de LKS.

 

Objetivos

Este taller persigue el objetivo de mejorar la inteligencia emocional de las personas participantes, aprendiendo a identificar y gestionar las emociones más presentes en su día a día, para llegar a una mejor salud emocional.

 

Contenidos 

• La identificación emocional. Cómo saber lo que estoy sintiendo, usando para ello tanto el cuerpo como la propia mente. Aprender a identificar lo que sientes los demás.

• La comprensión emocional. Entender a qué me invita y de qué me avisa cada emoción, para integrar su comprensión en la vida como algo habitual.

• La gestión emocional. Haciendo con las emociones algo sano para la propia persona y adecuado al entorno en el que se está, y usando para ello técnicas corporales y cognitivas.

 

Metodología  

Taller práctico, que permita interiorizar los contenidos de un modo dinámico y divertido.

 

Lugar

Centro Cultural Santa Clara. C/Casilda Iturrizar, 10. 48920 Portugalete 

Inscripción
 
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